業種が違えば、
効く時間も、使う部屋も違う

「ちょっと寝違えただけ」と言っていた腰が、パレットを持ち上げた瞬間に抜ける。急な欠勤で段取りが崩れ、代わりに入った若手の残業が増える。労災の書類、産業医との面談、復帰までの1〜2週…

なぜ

労災・急な欠勤リスクの低減

いつ

昼休み前後（11:30〜14:00）

どこで

休憩室・食堂の一角

重量物の持ち上げ・中腰作業による腰痛／立ちっぱなしの足のむくみ・だるさ／同じ姿勢の繰り返しによる肩・首のこり

1日200km、荷物の積み下ろしは数十回。運転席で固まった腰を伸ばすと「ピキッ」と嫌な音。配送が1件でも遅れれば荷主からの信頼に関わるのに、代わりのドライバーはいない。人手不足の現…

なぜ

腰痛による離脱を防ぐ

いつ

午前便の出発後（9:30〜11:30）

どこで

ドライバー待機室・休憩室

荷役・積み下ろしによる腰痛／長時間運転による腰・肩・目の疲労／倉庫内の歩行距離による足の疲れ

工期が迫る中、腰をかばいながら作業する職人を見て「休め」とは言いにくい。安全大会で腰痛予防のスライドは見せたが、実際に身体をケアする機会は誰も作っていない。事故が起きてからでは、工…

なぜ

腰痛・転倒につながる疲労の蓄積を防ぐ

いつ

雨天の内勤日

どこで

本社・営業所の会議室

重量物・高所・中腰作業による腰痛／工具の振動による手・腕の疲労／夏場の熱疲労、冬場の冷えによる筋肉のこわばり

午前中は快調だったのに、昼食後は画面を見るだけで目が重い。肩をすくめながらメールを打ち、同じ文章を3回読み直す。誰も休んではいないのに、生産性は明らかに落ちている。「出勤しているの…

なぜ

午後の集中力を取り戻す

いつ

14:00〜17:00（午後の谷）

どこで

空き会議室（4〜6名用）

長時間のPC作業による眼精疲労・頭痛／肩こり・首こり・猫背／脳疲労による午後の集中力低下

移乗介助で腰をかばい、利用者の家族対応で気を張り、夜勤明けはそのまま帰宅して眠るだけ。「人のケアをしている自分は、誰にもケアされていない」。その積み重ねが、ある日の退職届につながり…

なぜ

腰痛による離職・休職の予防

いつ

日勤と夜勤の引き継ぎ帯（16:00〜18:00）

どこで

相談室・面談室

移乗・入浴介助による腰痛／感情労働による心の疲れ／夜勤・不規則勤務による睡眠の乱れ

朝から抱っこ、園庭で走り、給食の介助で前かがみ。子どもが眠っている貴重な1時間は、書類とおたよりの作成で消える。「身体がつらい」と言い出しにくい職場の雰囲気が、静かに離職を生みます…

なぜ

腰痛・肩こりの慢性化を防ぐ

いつ

午睡の時間帯（13:00〜14:30）

どこで

職員室・会議室

抱っこ・おんぶ・低い姿勢による腰痛と肩こり／声の酷使と気疲れ／行事前の長時間労働

開店から4時間立ちっぱなし、ふくらはぎはパンパン。それでも夕方のピークまでに仕込みと清掃。「足が痛い」と言っても、代わりに立ってくれる人はいない。パートさんが辞める理由の多くは、給…

なぜ

立ち仕事の足の疲れを翌日に持ち越さない

いつ

14:00〜17:00（飲食のアイドルタイム）

どこで

事務所・スタッフルーム

立ちっぱなしによる足のむくみ・腰痛／接客の気疲れ・笑顔の疲れ／シフト勤務による生活リズムの乱れ

1日10人のシャンプー、腕を上げたままのブロー。スタイリストの肩と腰は、お客様の髪と引き換えに削られていく。技術研修はあっても、自分の身体を整える研修は誰も企画していません。…

なぜ

肩・腕・腰の疲労蓄積を防ぐ

いつ

定休日の研修日

どこで

セット面・シャンプー台

腕を上げ続けるシャンプー・カットによる肩・腕の疲労／立ちっぱなしの腰・足／手荒れ・爪のダメージ

1日5件の訪問、移動の電車でメールを返し、夜は提案書。締めの週は帰宅が日付を越える。数字はなんとか達成しても、翌月の初週は誰も本調子ではない。営業の生産性は、身体のコンディションに…

なぜ

商談前の清潔感・表情

いつ

月初の月曜・火曜（締め明け）

どこで

会議室・応接室

外回りの移動疲れ・足のむくみ／数字のプレッシャーによる緊張と不眠／商談での見た目（清潔感）の意識

1日80件の応対、そのうち数件は理不尽なクレーム。ヘッドセットを外した後も耳鳴りが残り、画面の文字がにじむ。午後の後処理時間が伸び、応答率が落ちる。それを数字で管理されると、さらに…

なぜ

頭・目・首の疲労をリセット

いつ

入電が落ち着く時間帯（14:00〜16:00など）

どこで

会議室・研修室

ヘッドセット・画面による頭痛と眼精疲労／座りっぱなしの腰痛・肩こり／クレーム対応による精神的な消耗